コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

丹沢トレッキングクラブ

  • 山行計画Schedule
  • 山行記録Record
  • ブログBlog
  • お問い合わせInquiry
  • 会員向けMember’s Only

安全登山講座

  1. HOME
  2. 安全登山講座

目次

  • 入門・基礎編
  • 登山の生理学
  • 計画立案・歩行タイム
  • 登山装備・ウェア
  • 読図・地形図
  • 山の天気
  • その他

入門・基礎編

  • リ-ダ-に必要な知識を学ぼう
  • 山登りの基礎知識
  • 安全で快適な登山を楽しむために
  • 計画立案・リーダ-のための基礎知識

登山の生理学

  • 登山による体脂肪低減効果
  • 登山におけるアミノ酸サプリメントの効果
  • 安全登山のための生理学

計画立案・歩行タイム

  • 山のリスクマネ-ジメント
  • 山行計画の作り方
  • 山行計画の立て方
  • 中高年登山者歩行タイムの実践的研究

登山装備・ウェア

  • ザックの選び方とパッキングの仕方
  • 山の装備と服装について
  • 登山用具・装備の基礎知識

読図・地形図

  • 1/25000地形図を活用しよう!
  • 地形図の読み方

山の天気

  • 山の気象学
  • 山の天気
  • 天気予報と山行の実行について

その他

  • ロ-プワ-ク
  • 実践ロ-プワ-ク

サイト内検索

月別

最近の山行記録

  • 2025/05/24 GMT 丹沢三峰縦走
  • 2025/05/15 GMT 山下公園・山手地区庭園
  • 2025/04/26 GMT 飯盛山~横尾山
  • 2025/04/19 GMT 妙義山
  • 2025/04/17 GMT 国営昭和記念公園

最近のブログ

  • 2025/06/01 GMT 笠取山
  • 2025/06/01 GMT 笠取山(テント泊編)
  • 2025/03/10 GMT 湯河原 六方の滝
  • 2025/02/09 GMT 北横岳
  • 2024/08/08 GMT 鳥海山・月山

公開データ

  • 活動方針
  • 歩み
  • 安全登山講座テキスト
  • クラブソング「丹沢の四季」

旧サイト

  • 2019年までのサイト
  • 2013年までのサイト

Follow us !

丹沢トレッキングクラブ

tanzawa_trekking

丹沢トレッキングクラブ

【山行記録】北岳・間ノ岳の山行記録を掲載しました。
北岳草の観察と3,000m級の山頂3峰登頂、雷鳥観察のおまけも!
#北岳 #間ノ岳  https://tanzawa-trekking.club/2024/06/kitadake2024/
【山行記録】両神山の山行記録を掲載しました。
秩父の名峰2座を登ってきました。初日は四阿屋山をつつじ新道コースから登り、翌日は日向大谷口から両神山へ。アカヤシオツツジの良い時期で、山頂からは富士山や南アルプス、八ヶ岳など360度の大パノラマを満喫しました。
#両神山 #四阿屋山 
https://tanzawa-trekking.club/2024/05/ryokamisan/
【個人山行】塔ノ岳の山行記録を掲載しました。
直前に雪が降り、週末は快晴。これはチャンスと地元丹沢へ出動。ここホントに神奈川県?と言いたくなるほどの景色がそこにはありました。
https://tanzawa-trekking.club/2024/03/tounodake/
#塔ノ岳
【山行記録】天狗岳の山行記録を掲載しました。
当会ではこれまであまりなかった厳冬期の雪山をゆったりと歩く山行です。雪山登山の醍醐味を味わいました。
#天狗岳
https://tanzawa-trekking.club/2024/02/tengudake/
【個人山行】入笠山の山行記録を掲載しました。
本来はクラブ山行でしたが、わけあって個人山行に切り替えてスノーシュートレッキングを楽しんできました。
最近雪山でよく見かけるひよこちゃんの型抜きもた〜くさん。
https://tanzawa-trekking.club/2024/02/nyukasa-yama/
#入笠山
【個人山行】谷川岳の山行記録を掲載しました。
2月の雪山山行に向けての練習で、6名で雪山へ行ってきました。
事前の天気予報が良い方向に外れる結果となり、晴天&弱風の好コンディションの中、雪山ならではの絶景を満喫しました。
https://tanzawa-trekking.club/2024/01/tanigawadake-3/
#谷川岳
【山行記録】 頭高山の山行記録を掲載しました。
年長者メンバーで丹沢山塊の大展望と紅葉を存分に堪能しつつ、約5時間の里山のんびり歩きを楽しみました。
#頭高山
https://tanzawa-trekking.club/2023/12/zukko/
【個人山行】櫛形山の山行記録を掲載しました。
この日はかなり気温が低く、ルートも林道の冬期閉鎖により事前計画よりも大幅にキツくなりましたが、富士山や南アルプスの眺望がそれを帳消しにしてくれました。
https://tanzawa-trekking.club/2023/12/kushigata/
#櫛形山
Instagram でフォロー

Tweets by TanzawaTrekking

Copyright © 丹沢トレッキングクラブ All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit

MENU

メニュー

  • 山行計画
  • 山行記録
  • ブログ
  • お問い合わせ
  • 会員向け

Follow us !